Как привыкнуть к прогрессивным линзам?

Любые новые очки требуют привыкания, особенно прогрессивные, так как это сложная высокотехнологичная оптика. Адаптация к очкам с прогрессивными линзами проходит индивидуально. Одни люди быстро привыкают, однако другим требуется время – от пары дней до нескольких недель.

Для адаптации к прогрессивным очкам новичкам следует придерживаться нескольким важным рекомендациям.

• Откажитесь от использования старых очков. Так адаптация пройдёт значительно быстрее.

• Начинайте носить новые очки в спокойной обстановке, лучше в выходной день.

• Потренируйтесь фиксировать зрение на разных расстояниях в течение 0,5–1,5 часа. Например, если вы находитесь дома, попеременно фокусируйте взгляд то на телевизоре, то на книге в руках. Это упражнение можно выполнять и на улице: фиксируйте взгляд на предмете в руках (например, на телефоне), затем переводите взгляд на крупный предмет в пределах 5 метров и только потом попытайтесь сфокусироваться на вывеске магазина на другой стороне улицы.

• Следует помнить, что очки с прогрессивными линзами не предназначены для просмотра телевизора в положении лёжа: взгляд не попадет в нужную зону.

• Первое время нужно быть осторожными, когда идете по лестнице. Необходимо слегка опустить голову, тогда глаза будут смотреть через среднюю зону (расстояние до ступенек составляет 1,5–2 метра). Если по привычке просто опустите взгляд вниз, то зрачки будут смотреть через зону для чтения (30–40 см) и ступеньки «поплывут».

• Чтобы в новых очках перевести взгляд вправо или влево, необходимо повернуть голову в ту сторону, в которую вы хотите посмотреть. Потренируйтесь фокусироваться на предметах, находящихся сбоку, попеременно фокусируясь на них в пределах 2,0–5,0 метров, не забывая при этом поворачивать голову.

• На время привыкания к очкам не садитесь за руль. К вождению автомобиля можно приступать, если вы уже освоили вышеперечисленные упражнения. Вы должны уверенно фокусировать взгляд на всех дистанциях.